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在家情绪失控你们怎么克制的

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发表于 2024-4-2 15:37:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
面对老人和孩子，我觉得自己真的控制不住情绪，有时候就去洗手间冷静下，门一关，刷会手机
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msbs

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发表于 2024-4-2 15:39:00 | 显示全部楼层
出门喝杯咖啡
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牙套妹luki

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发表于 2024-4-2 15:46:00 | 显示全部楼层
远离让你不开心的环境和人。
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sherlyqiqi

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发表于 2024-4-2 15:48:00 | 显示全部楼层
当对方情绪比你更失控的时候，你就能自然而然的克制住自己了
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resan_king

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发表于 2024-4-2 15:49:00 | 显示全部楼层
出去买一杯奶茶。。。冷静一下，去小区转一圈买个冰激凌
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我也不用大号

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发表于 2024-4-2 15:50:00 | 显示全部楼层
比如什么事？
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estate2011

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发表于 2024-4-2 15:50:00 | 显示全部楼层
LS能自己觉察和处理情绪失控的全是高手
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精钢粉丝煲

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发表于 2024-4-2 15:51:00 | 显示全部楼层
用卫生间，下楼散步，去买早饭，
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马甲20170830

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发表于 2024-4-2 15:55:00 | 显示全部楼层
我会选择暂时离开，但是小孩会拉住我，要和我继续战斗。。。
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hlda

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发表于 2024-4-2 15:56:00 | 显示全部楼层
最近晚上经常情绪失控，被孩子气的
因为是自己孩子，才会生气，别人，我才不会动怒。
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