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最近练普拉提发现有的阿姨真的哈结棍

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Niccco

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发表于 2024-4-9 16:26:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
普拉提馆里两个阿姨，买的年卡
一个每天在普拉提馆上4-5节团课，浑身小肌肉很漂亮
一个每天2节，因为快70了所以身材也就一般吧比较结实的那种瘦，但是比同龄人是好多了
佩服佩服
LZ上一节课就酸得要命，连滚带爬
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liba_eefn3552

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发表于 2024-4-9 19:40:00 | 显示全部楼层
请推荐普拉提馆

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shxiaosha

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发表于 2024-4-9 19:42:00 | 显示全部楼层
我阿姨刚退休那会儿跟着印度教练练瑜伽，隔天去，那段时间是她人生高光时刻哦，精气神和身材状态都哈嗲
我阿姨退休前是胖子哦
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双鱼太太

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发表于 2024-4-9 19:43:00 | 显示全部楼层
咨询下，年卡多少钱
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阿牛的老乡

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发表于 2024-4-9 19:44:00 | 显示全部楼层
练起来 我也要练起来
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我爱宁静的一切

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发表于 2024-4-9 20:19:00 | 显示全部楼层
对我们来说
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jennyxyz

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发表于 2024-4-9 20:34:00 | 显示全部楼层
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SJ宝宝

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发表于 2024-4-9 20:41:00 | 显示全部楼层
Niccco
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日青山风

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发表于 2024-4-9 20:43:00 | 显示全部楼层
我之前健身房有氧五年，每周起码去四到五次，只是瘦
后来改练普拉提，一对一私教，一周也就一次，小肌肉，线条出来了，屁股练的最满意，妈妈臀没了，也翘了
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我爱粗粮

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发表于 2024-4-9 20:57:00 | 显示全部楼层
我跟你们讲
绝经后 每个月血气就不会流失了
这个时候运动精力会特别好
由于雌激素降低 更容易练出肌肉
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