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怎么保养，让自己年轻点

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新手上路

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发表于 2024-4-10 19:30:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家来说说看，有什么能看起来让人年轻，健康的保养小秘方。
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jia_m88

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发表于 2024-4-10 19:54:00 | 显示全部楼层
心态好，想的开，生活有规律，不暴饮暴食
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aquarius_2.17

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发表于 2024-4-10 19:58:00 | 显示全部楼层
勤快！
坚持！
可以的话，十几岁就开始防晒
早上物理成分防晒乳用足量，真丝面罩，大面积墨镜
晚上，清洁、补水、锁水/修复
保持清洁，天天洗头洗澡
吃饭7分饱
适量运动
补充水溶性维生素，镁钙，vd
好比车子，一样需要定期保养
觉得繁琐，可以无视这层
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shxiaosha

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发表于 2024-4-10 20:05:00 | 显示全部楼层
遗传
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我爱粗粮

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发表于 2024-4-10 20:14:00 | 显示全部楼层
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guazia

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发表于 2024-4-10 20:22:00 | 显示全部楼层
我们办公室打针都不行了，开始动刀子了。何必呢
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兔子过节ing

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发表于 2024-4-10 20:24:00 | 显示全部楼层
该吃吃，该玩玩，该爱爱，都适度。
少生气。
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静心做事

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发表于 2024-4-10 20:29:00 | 显示全部楼层
不鸡娃
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sun6070

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发表于 2024-4-10 20:31:00 | 显示全部楼层
少生气，少操心，多运动，多睡觉，保持体重体态轻盈能显年轻的
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lavande1986

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发表于 2024-4-10 20:32:00 | 显示全部楼层
心情、饮食、睡眠，逃不出这三样
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