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减重5kg（10斤）打卡帖

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楼主
pNVYJREbct

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发表于 2024-3-21 17:23:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
初始体重65kg（130斤）
目标体重60kg（120斤）
看看需要花多少天。
年龄40+老阿姨
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pNVYJREbct

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 楼主| 发表于 2024-3-21 17:23:00 | 显示全部楼层
本楼记录每日体重
3/21 day1 65kg
3/22 day2 64.85kg
3/23 day3 65.15kg
3/24 day4 64.95kg
3/25 day5 64.8kg
3/26 day6 65kg
3/27 day7 64.9kg
3/28 day8 64.3kg
3/29 day9 64.65kg
3/30 day10 64.6kg
3/31 day11 64.65kg
4/1 day12 63.9kg
4/2 day13  63.6kg 127.2斤
4/3 day14 127.3斤
4/4 day15 129.8
4/5 day16 130.3
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阿华田豆奶

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发表于 2024-3-21 18:00:00 | 显示全部楼层
带我一个。
昨天开始16+8。
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pNVYJREbct

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 楼主| 发表于 2024-3-21 18:06:00 | 显示全部楼层
第2楼阿华田豆奶
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zhangq8145

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发表于 2024-3-21 18:49:00 | 显示全部楼层
怎么减肥？运动还是少吃？
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nice0820

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发表于 2024-3-21 19:00:00 | 显示全部楼层
传授一下减肥方法吧，一起打卡
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咚锵咚锵咚咚锵

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发表于 2024-3-21 19:02:00 | 显示全部楼层
一起吧，体重差不多，年龄差不多，我同事110瘦到100了，只用了一个月，以前蛮胖的，一直在减肥，真的瘦了很多。
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pNVYJREbct

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 楼主| 发表于 2024-3-21 19:07:00 | 显示全部楼层
第4楼zhangq8145
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pNVYJREbct

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 楼主| 发表于 2024-3-21 19:08:00 | 显示全部楼层
第5楼nice0820
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angeli

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发表于 2024-3-21 19:11:00 | 显示全部楼层
哈哈，我也要加入，太胖了影响健康
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